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• 心情不好？多吃香蕉或葡萄

  黄瓜绿 发表于: 2008-08-21,

  　　48586 　　德国营养心理学家研究发现，各种情绪的产生与当时大脑某些物质浓度的高低有直接关系。愉快的情绪，往往与大脑一种叫5-羟色胺的物质有关；而不愉快的情

• 如何消除心理疲劳

  黄瓜绿 发表于: 2008-08-21,

  　　48585 　　第一招：换个角度看世界 　　我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益有关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多

• 六种不健康早餐别再吃了

  creed7763 发表于: 2008-08-19, 回复: 2

  　　48472 　　每天上班很赶？每天早饭匆匆？自己独有一套早餐食谱？到底什么样的早餐不健康，你清楚吗？ 　　吃法一：“回味早餐”　　早餐内容：剩饭菜，或剩饭

• 看看你有长寿相吗？

  creed7763 发表于: 2008-08-19,

  　　据中医传统理论反复证明，经过许多学者统计和欧日美科学家深入研究，认为有十种人比较长寿。你看看，有长寿相吗？ 身材矮者 　　美国科学家认为，人类存在一个

• 长命百岁者的长相共通之处

  神麦 发表于: 2008-08-18,

  　　鼻毛是高等动物的象征 　　在过去空气清新干净的年代，人类的鼻毛并没有像现在一样浓密，之所以会演变到如今的状态，主要是人类本身因应环境所演化的结果。鼻毛浓

• 电脑族工作间隙多握拳

  神麦 发表于: 2008-08-18,

  　　电脑族的女性们每天的工作就是手指不停的在键盘上按动，然而这样的手指如果总是不停歇的话，也会有可能引起其他的手部疼痛。所以下面有专门的小秘诀教大家怎么为你们

• 按奥运五环搭配健康食谱

  斯卡夫 发表于: 2008-08-15, 回复: 1

  　　我们经常听营养专家们讲这种食物含这种营养元素多，那种食物含那种营养素多，可是我们只是普通老百姓，我不可能每天拿着一本营养学的书去菜市场买菜。今天我们教大家

• 跑半小时消耗8个“猪肉水饺”

  斯卡夫 发表于: 2008-08-15,

  　　一家三口如何消耗多余热量 　　无论气候如何，都不要让饮食失去平衡。一般来说，成人每天至少需要1500卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的

• 过度用脑会怎样？

  斯卡夫 发表于: 2008-08-15,

  　　大脑是人的指挥中心，大脑的健康关乎到身体的协调与能力。调查表明，都市中有半数以上的人在过量使用“智力”，抽样调查显示，59.6%的鹅脑力劳动者每天用脑时间超过

• 球迷忘情看比赛患上“奥运病”

  发表于: 2008-08-13,

  “昨晚的比赛真是太精彩了！”11日上午，在医院消化内科的门诊外，虽然胃疼得腰都直不起来，可说到头天晚上的中美篮球大战，球迷孙磊还是十分兴奋。 　　由于太兴奋，

• 穿凉鞋要保护脚后跟

  发表于: 2008-08-13,

  　　热天穿凉鞋，可苦了裸露的两只脚，劳累奔波不说，风吹日晒的，总是干涸裂口，最惨不忍赌的要数脚后跟了。专家说，脚后跟血液循环差，气血运行不畅，所以容易导致皮肤

• 小心！面膜做太多易致毛孔粗大

  发表于: 2008-08-13,

  　　据台湾媒体报道，台湾女性一年要用超过上亿片面膜敷脸，其中不少人几乎每天都做面膜。北京医院皮肤科副主任医师常建民说，做面膜是一种深层清洁，能改善皮肤粗糙和缺

• 当心初秋健康五大过错

  creed7763 发表于: 2008-08-12,

  　　1、饮水过量 炎热的季节，适量补充水分和盐分是相当必要的，但是过量饮用热水会更加大汗淋漓，反而会造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重的可能会引起

• 奥运观赛要有健康情绪

  ferwfer 发表于: 2008-08-11,

  　　你会选择用什么方式来看奥运赛事呢？脸上涂着油彩、手中摇着国旗，在炎炎烈日下到比赛现场观看；还是抱着酒瓶，守在酒吧或家里的电视机前，激情荡漾，彻夜无眠，频繁

• 关于健康类的领悟

  ferwfer 发表于: 2008-08-11,

  　　1、能不抽烟最好不抽，它或许可以帮助你吸引一些女生，但不抽绝不会招来厌烦，表现男子气概的途径有很多，没必要拿健康做赌注，都戒了吧弟弟哥哥们！ 　　2、尽

• 十九条流传甚广的饮食谎言

  ferwfer 发表于: 2008-08-11,

  　　为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗？那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言！现在，是还你一个清晰的真相的时候了。 　

• 夏天易得三种水果病

  斯卡夫 发表于: 2008-08-07,

  　　天气炎热，市民最喜欢进食各种各样的水果，有的人甚至为了减肥，还把水果当饭吃。从各大医院了解到，许多前来就诊的患者是因为不了解自己的体质和水果的属性，进食水

• 改变性格弱点从调整饮食开始

  5566 发表于: 2008-08-05,

  　　随着科学研究的不断深入，心理学家和社会学家提出了新的见解：食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优

• 坐飞机首选喝矿泉水

  5566 发表于: 2008-08-05,

  　　飞机上非常干燥，缺氧，有数据指出，飞行时间达3小时，体内的水就会减少1千克，飞行时间越久，体内损失的水就越多。脱水可导致体内细胞无法有效率地进行工作，容易感

• 你知道哪些蔬菜不宜凉拌

  5566 发表于: 2008-08-05,

  　　最近天气转暖，新鲜蔬菜开始大量上市，很多人很开心又能大吃凉拌菜了。大家都知道蔬菜所含营养素，如维生素C及维生素B族，易被烹调破坏，生吃有利于这些营养成分的保